Le mandala est un outil puissant de relaxation et de concentration. Son utilisation aide à réduire le stress et l’anxiété, favorisant un état de calme et d’harmonie. Il stimule la créativité, améliore la concentration et peut être utilisé comme support de méditation. Sur le plan émotionnel, il permet un rééquilibrage intérieur et une meilleure gestion des émotions. En art-thérapie, il aide à exprimer des ressentis profonds et peut faciliter la guérison psychologique. Chez les enfants, il favorise la motricité fine et la patience. Spirituellement, il est utilisé pour la connexion avec soi-même et l’harmonisation des énergies. Simple et accessible, il offre un moment de bien-être et d’introspection à tous.
Dessiner un mandala fleur