Je pratique peu de sport mais tous les matins je fais la forme 10, c’est simple et en même temps très complet et on peut pratiquer dans un petit espace facilement chez soi.

Voici une viédo d la forme 10, j’aime beaucoup cette musique de Kitaro 40080 qui l’accompagne (Instrument Erhu Yu-Xiao Guang)